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Sporttherapie bei Asthma und CF nach i.v. Kur

Frage
Sehr geehrte Damen und Herren, wie kann ich nach einer i.v.Kur den FEV1 wieder aufarbeiten, wenn er um die Hälfte gesunken ist. Ich habe allerg. Asthma und CF und tainiere auf dem Home-Trainer, innert zwei Monaten konnte ich jetzt auf 2 x 10 Min mit 3 Min. Pause dazwischen steigern.
Ist es sinnvoll jeden Tag zu trainieren oder nur 3 x pro Woche und habe ich auch Erfolg, wenn ich die Zeit steigere und die Watt (wegen des Asthmas) weniger?
Herzlichen Dank für Ihre Hilfe und freundliche Grüsse, Susanne
Antwort
Hallo,

soweit ich Ihre Frage verstehe, ist der FEV1 - Wert trotz intravenöser Antibiotika - Therapie um die Hälfte gesunken. An sich wäre dann eine Maßnahme, mit einer alternativen Antibiotikatherapie zu versuchen, eine Besserung zu erreichen.
Allerdings verstehe ich die Frage auch in Richtung Sport und Belastbarkeit.
Training bedeutet ja letztlich immer eine allmähliche Steigerung der Leistungsfähigkeit, dabei muss aber auch immer an Ruhephasen zur Regeneration gedacht werden. Es ist daher sinnvoll, täglich zu trainieren, aber nicht täglich maximale Leistung abzurufen. Besser ist es, sich pro Woche ein Ziel zu setzen, das nur etwa 5% über dem Niveau der Vorwoche liegt. Dieses Ziel kann entweder eine längere Trainingsdauer, aber auch eine höhere Wattzahl sein. Um dieses Ziel zu erreichen, sollten Sie aber nicht öfter als dreimal pro Woche in diesen Zielbereich gehen, und dann am Folgetag wieder etwas weniger machen. Damit geben Sie dem Körper Zeit, langsam auf diesen Trainingsreiz zu reagieren. Wichtig ist jedoch, auch die Atmung zu achten und sich zu überanstrengen.

PD Dr. Rainald Fischer
28.01.2014
Die Antwort wurde erstellt von: PD Dr. Rainald Fischer