Sauerstoffsättigung

Frage

Hallo, bis wie weit kann die Sauerstoffsättigung beim Sport sinken?

Antwort

Lieber Fragesteller,
da dies ein Forum für Mukoviszidose ist, nehme ich an, die Frage zielt auf Sport bei Mukoviszidose ab.
Wenn ein normal belastbarer Mensch ohne Vorerkrankungen Sport betreibt, bleibt die Sauerstoffsättigung auch unter Belastung normal, also größer oder gleich 95%; es gibt aber auch Daten von hochtrainierten Sportlern, die bei Extremsport vorübergehend eine erniedrigte Sauerstoffsättigung von unter 90% haben; das sind Ausnahmesituationen.
Bei Lungenerkrankungen wie CF/Muioviszidose kommt es in der Regel bei normalen bis nur gering eingeschränkten Lungenfunktionen nicht zu einem Abfall der Sauerstoffsättigung unter 90%, meist liegt die Sättigung im Belastungtest auf dem Fahrrad-Ergometer nach dem Godfrey-Protokoll zwischen 96-100%. Bei eingeschränkter Lungenfunktion kann das aber anders sein, somit ist ein Belastungstest sinnvoll, um individuell sagen zu können, bei welcher Belastungsstufe es zu einer Sauerstoffsättigung unter 90% kommt. Die Herzfrequenz, die man während der Belastungsstufe hat, wo die Sättigung noch nicht unter 90% ist, wird abgelesen und man kann dann ohne zusätzliche Sauerstoffzufuhr mit einer Herzfrequenz-Messung (z.B. Smart Watch) bis zur genannten Grenze trainieren. Wenn man mehr trainieren möchte, muss dann während der Aktivität Sauerstoff zugeführt werden.
Daher sollten Lungekranke Menschen mit eingeschränkter Lungenfunktion vor Aufnahme eines Trainings einen solchen Test durchführen lassen, um sicher Sport betreiben zu können.
Mit freundlichen Grüßen
Daniela d'Alquen

25.03.2026

Die Antwort wurde erstellt von: Dr. Daniela d'Alquen